Onafhankelijk

Het wordt pas echt moeilijk als je pony in beweging komt en je alle hulpen moet gaan combineren! Het lijkt soms wel op autorijden: tegelijkertijd sturen, gas geven, even bijremmen en ook nog letten op de andere weggebruikers, pardon… bakgebruikers.

Niets is zo lastig als bijvoorbeeld in beide handen evenveel druk op de teugels hebben of zorgen dat je je gewicht gelijk over twee zitknobbels verdeeld. Wanneer je bijvoorbeeld je pony langzamer kunt laten gaan zonder voorover te vallen, of met je linkerbeen wat sterker kunt drijven zonder dat je inknikt in je linkerheup, kun je spreken van een onafhankelijke zit. Daar wordt mee bedoeld dat je armen, handen, benen en zit onafhankelijk van elkaar kunt laten bewegen. Om dat te kunnen doen, moet je vooral veel oefenen en je bewust zijn van wat je doet met je lijf op het moment dat je te paard zit.

Ook moet de boel lekker ontspannen zijn en dat kun je trainen tijdens het rijden. Zwaai beurtelings met je linker- en rechterarm rondjes, naar voren en naar achteren. Draai je enkels rond, beide kanten uit. Laat je voorover zakken met een bolle rug en kom langzaam overeind (hoofd langs de hals houden!). Maak je rug juist eens helemaal hol. Je hoofd ten slotte, rol het voorzichtig een keertje rechtsom en dan weer eens linksom.

Deze oefeningen kun je natuurlijk net zo goed doen zonder dat je op een pony zit, tijdens het huiswerk maken of zo!